小谈户外活动的重要性

感统活动的进行，绝大部分是在室内进行的。这是由于教学设计的关系。然而孩子要得到足够而且快速的感觉统合发展离不开大量的户外活动来支持，因为户外的阳光、空气及环境的差别，对孩子的感觉统合会有更好的帮助。

首先，适度的阳光照射有助于人体的健康，户外的阳光可以帮助人体合成维生素D而维生素D可以调整免疫力，帮助吸收更多的钙质，提高骨骼生长和牙齿的发育。阳光对人体疾病和情绪都有帮助。但是要适时适度的参加户外活动，上午十点到下午三点这个时间段尽量不要让孩子在太阳能股下暴晒。孩子在参加户外活动时，在大自然中探索花、草、昆虫等不仅提升了孩子的感觉统合能力，也更能够帮助到孩子的创造力和问题的解决能力。

户外活动的过程中，有几个重要的原则需要注意。一、注意安全。（注意准备适当的护具和安全措施，保持相对集中的注意力，视线不离开孩子，鼓励孩子克服小挫折）二、保持清洁（活动地点和项目无太大要求，但是活动后的卫生习惯却要做好要求，如在玩过沙子后要洗手才可以进食或进水，但不代表说沙子脏就不让孩子去玩）三、适当的补充水分（不睡可以帮助孩子保持体内的水分，但不可过量或暴饮）四、出汗后跟换衣物（出汗后身体容易受风寒侵袭，所以注意给孩子保暖也是很关键的）

课间是孩子不错的户外活动时间，可以适当调节孩子的大脑神经来起到转换和休息的目的。建议多玩一些球类和追赶类的游戏。父母下班后的时间也是不错的选择。可以带孩子在就近的公园或者就在楼下小区进行一些简单的亲子游戏。如：两人三足、拍气球，追赶球等

这些事件很多很零碎，利用起来回事对孩子很大的一个帮助力，让孩子在父母的陪伴下多参加户外活动。从而帮助孩子认识了解这个世界，进行不同环境不同氛围的感觉统合，回事对孩子最大的帮助。